Melhor Relógio para Natação e Corrida: 10 Escolhas
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Encontrar um dispositivo que atenda com excelência tanto corredores quanto nadadores exige atenção aos detalhes técnicos. Enquanto a corrida demanda precisão de GPS e métricas de ritmo, a natação requer uma resistência à água robusta e capacidade de rastrear braçadas em ambientes úmidos onde o toque na tela falha.
Você não precisa de dois dispositivos separados, mas precisa escolher o modelo certo que equilibre essas duas necessidades.
Neste guia, analisamos as opções mais relevantes do mercado atual. O foco está na durabilidade real contra a água, na autonomia da bateria para treinos longos e na fidelidade dos dados coletados.
Seja você um atleta amador focado em completar seus primeiros 5km ou alguém que busca monitorar voltas na piscina, aqui estão as análises diretas para sua decisão de compra.
Nossas análises e classificações são completamente independentes de patrocínios de marcas e colocações pagas. Se você realizar uma compra por meio dos nossos links, poderemos receber uma comissão. Diretrizes de Conteúdo
GPS e Resistência à Água: O Que Priorizar?
Antes de analisar os modelos, entenda o que define a qualidade do seu treino. Para corredores, a presença de um **GPS integrado** é o divisor de águas. Relógios que dependem do GPS do celular (GPS conectado) obrigam você a levar o smartphone na corrida, o que é incômodo.
Modelos com chip próprio oferecem liberdade total e métricas de ritmo mais precisas.
Para nadadores, a especificação técnica é vital. Muitos dispositivos dizem ser "à prova d'água", mas há diferenças cruciais. A certificação **IP68** garante proteção contra imersão contínua, mas a classificação **ATM (Atmosferas)** é superior para esportes.
Um relógio 5ATM suporta pressão equivalente a 50 metros de profundidade, sendo ideal para natação. Já modelos 3ATM são resistentes apenas a respingos e chuvas, sendo arriscados para treinos de natação consistentes.
Análise: Os 10 Melhores Relógios para Seus Treinos
1. Samsung Galaxy Fit3 Display 1.6 polegadas Rosé
Smartwatch Samsung Galaxy Fit3 Display 1.6' Rosé...
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A Samsung Galaxy Fit3 posiciona-se como uma excelente escolha para usuários do ecossistema Android que buscam confiabilidade sem o preço elevado de um smartwatch completo. Seu design retangular e leve é extremamente confortável para uso contínuo, essencial para quem monitora o sono após um dia de treinos.
A tela AMOLED de 1.6 polegadas oferece visibilidade superior sob a luz solar direta, um ponto crítico para corredores de rua. A interface é fluida e a resposta ao toque é imediata, facilitando a troca de músicas ou a verificação de notificações durante o exercício.
No quesito natação, a Fit3 destaca-se pela certificação 5ATM combinada com IP68. Isso significa que ela aguenta treinos reais na piscina, contando voltas e identificando o estilo de nado com uma precisão surpreendente para sua faixa de preço.
Para corredores, ela oferece detecção automática de treino, embora dependa do GPS do smartphone para mapeamento de rota. É a opção ideal para quem já corre com o celular no braço ou na cintura e quer um monitor cardíaco confiável e uma extensão da tela do telefone no pulso.
- Tela AMOLED vibrante de alta visibilidade externa
- Resistência 5ATM confiável para natação
- Detecção automática de exercícios eficiente
- Design leve e ergonômico
- Não possui GPS integrado (depende do celular)
- Compatibilidade limitada com iOS (iPhone)
2. Xiaomi Smart Band 9 Active Versão Global
Xiaomi Smart Band 9 Active (versão global)...
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A Xiaomi mantém sua reputação de custo-benefício agressivo com a Smart Band 9 Active. Este dispositivo é voltado para quem prioriza a simplicidade e a autonomia de bateria. Diferente de smartwatches que exigem carga diária, a Band 9 Active consegue acompanhar semanas de treinos com uma única carga, eliminando a ansiedade de bateria fraca antes de uma corrida longa.
Seu perfil fino a torna quase imperceptível no pulso, o que reduz o arrasto hidrodinâmico na água, sendo muito confortável para nadadores.
Entretanto, é preciso alinhar as expectativas. A tela é funcional, mas não tem o brilho de modelos mais caros. Para natação, ela suporta 5ATM, o que é excelente para a categoria, permitindo banhos e natação em superfície sem riscos.
O monitoramento de corrida é básico: fornece tempo, calorias e frequência cardíaca, mas carece de métricas avançadas como VO2 Max ou cadência detalhada. É o produto perfeito para iniciantes que querem sair do sedentarismo e precisam de dados básicos para manter a motivação.
- Autonomia de bateria excepcional
- Preço extremamente acessível
- Leve e discreta para uso 24 horas
- Resistência à água 5ATM adequada para natação
- Tela com brilho e resolução inferiores
- Sem GPS integrado
- Aplicativo pode apresentar instabilidade na sincronização
3. Smartwatch com GPS Integrado e Alexa 3ATM
Relogio Smartwatch Feminino com GPS, Alexa Built-in, à prova d'água 3A...
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Este modelo genérico destaca-se por oferecer **GPS integrado** a um preço competitivo, uma funcionalidade rara em dispositivos de entrada. Para o corredor que deseja deixar o celular em casa e ainda assim ter o mapa do percurso e o ritmo (pace) registrados, esta é uma ferramenta valiosa.
A integração com a Alexa adiciona uma camada de conveniência para tarefas domésticas, permitindo controlar dispositivos inteligentes por voz diretamente do pulso.
Por outro lado, a classificação de resistência à água é 3ATM. Isso é um ponto de atenção crítico. Embora suporte suor intenso e chuva durante uma corrida, **não é recomendável para natação**.
A pressão da água ao bater os braços na piscina pode superar a proteção de 3ATM e danificar o aparelho. Portanto, este relógio é uma escolha sólida para corredores de rua focados em geolocalização, mas nadadores devem evitá-lo e buscar opções com 5ATM.
- GPS integrado para corridas sem celular
- Integração com assistente de voz Alexa
- Bom custo-benefício para corredores
- Resistência 3ATM inadequada para natação
- Interface do sistema pode ser menos intuitiva
- Acabamento em materiais plásticos simples
4. Aurafit Smartwatch com GPS e Barômetro 3ATM
Relógio inteligente Aurafit Smartwatch Masculino Feminino, Atender/Faz...
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O Aurafit busca atender um nicho específico: corredores de trilha e entusiastas de atividades ao ar livre que precisam de dados de elevação. A inclusão de um **barômetro** e uma bússola, junto ao GPS, diferencia este modelo.
Saber o ganho de elevação em tempo real ajuda a gerenciar o esforço em percursos com subidas, algo que corredores planos não valorizam tanto, mas que é vital para quem treina em terrenos variados.
Contudo, assim como o modelo anterior, ele sofre da limitação de resistência à água de 3ATM. A construção parece robusta visualmente, lembrando relógios táticos, mas a vedação não é projetada para submersão e movimentos repetitivos na água.
Se o seu foco é 90% corrida e trilha e você raramente nada, as funções de altimetria compensam. Para nadadores regulares, a falta de proteção 5ATM é um impeditivo.
- Sensores de Barômetro e Bússola inclusos
- GPS preciso para atividades outdoor
- Estética robusta e esportiva
- Não recomendado para natação (apenas 3ATM)
- Tamanho da caixa pode ser grande para pulsos finos
- Software proprietário limitado
5. Tranya ES10 Tela HD 1.83 polegadas IP68
Relógio Inteligente Tranya ES10 1.83“ Tela HD Touch, IP68 à Prova d‘Ág...
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A Tranya tem ganhado espaço com periféricos e agora investe em wearables com o ES10. O grande atrativo aqui é a tela HD de 1.83 polegadas. A área de visualização ampliada facilita a leitura de dados em movimento.
Durante uma corrida, você consegue ver seu ritmo cardíaco e tempo de relance, sem precisar aproximar o pulso do rosto e quebrar a mecânica da passada. A certificação IP68 oferece proteção contra poeira e imersão em água doce.
Embora o IP68 permita imersão, o fabricante muitas vezes não inclui modos de natação avançados no software desses modelos de entrada. Ele sobreviverá a um mergulho acidental ou banho, mas pode não rastrear suas voltas com precisão ou bloquear a tela adequadamente contra toques fantasmas da água.
É uma opção equilibrada para quem pratica corrida e exercícios funcionais na academia, onde a tela grande e a resistência ao suor são as maiores necessidades.
- Tela grande de 1.83" facilita leitura rápida
- Boa construção e design moderno
- Monitoramento de saúde abrangente (SpO2, Frequência)
- IP68 é bom, mas inferior a 5ATM para natação esportiva
- Falta de GPS integrado
- Brilho da tela pode não ser suficiente sob sol forte do meio-dia
6. Smartwatch Tela AMOLED 1.43 polegadas IP68
Relogio Smartwatch Feminino 1.43“ Tela HD AMOLED Touch, IP68 à Prova d...
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Este dispositivo foca totalmente na qualidade visual com seu display AMOLED de 1.43 polegadas. A tecnologia AMOLED garante pretos profundos e cores vivas, além de ser mais eficiente energeticamente que as telas LCD comuns.
Para quem corre à noite, o contraste da tela é excelente. O design circular dá uma aparência mais clássica de relógio, permitindo que você o use no escritório e vá direto para o treino sem parecer que está com um 'brinquedo' no pulso.
A funcionalidade de chamadas Bluetooth é um bônus, permitindo atender ligações durante a corrida sem pegar o telefone. No entanto, a resistência IP68 novamente coloca a natação em segundo plano.
Ele serve para atividades aquáticas recreativas leves, mas não deve ser tratado como um computador de mergulho ou treino de natação sério. É ideal para o usuário 'lifestyle' que corre ocasionalmente e valoriza a estética e a tela acima das métricas esportivas profundas.
- Tela AMOLED de qualidade superior
- Design circular elegante e versátil
- Permite atender chamadas via Bluetooth
- Monitoramento de natação limitado pela proteção IP68
- Sem GPS nativo
- Vida útil da bateria reduzida com Always-on Display
7. Bettdow Smartwatch 1.91 polegadas e Alexa
Bettdow SmartWatch, relogio smartwatch com 1.91' Ecrã tátil e Alexa, à...
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O Bettdow aposta no tamanho. Com quase 2 polegadas de tela (1.91"), é um dos maiores displays da lista. Isso transforma a experiência de uso, tornando a navegação pelos menus muito mais fácil para quem tem dedos grandes ou dificuldade de visão para letras pequenas.
A integração com Alexa funciona bem quando conectado ao celular, servindo como um controle remoto de voz no pulso.
Para o esporte, o tamanho pode ser uma faca de dois gumes. Embora ótimo para visualização, um relógio muito grande pode ser desconfortável em pulsos finos durante corridas intensas ou causar arrasto na natação.
A certificação IP68 está presente, garantindo proteção básica contra água. Este modelo é recomendado para caminhadas, corridas leves e uso diário inteligente, mas pode ser volumoso demais para treinos de alta performance ou natação competitiva.
- Tela gigante de 1.91 polegadas
- Suporte a assistente de voz Alexa
- Variedade de mostradores personalizáveis
- Tamanho excessivo pode incomodar no esporte
- Resolução da tela pode parecer baixa devido ao tamanho
- Precisão dos sensores inferior a marcas premium
8. Smartwatch Feminino GPS Integrado Rosa 3ATM
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Projetado com estética e funcionalidade em mente, este modelo combina um design mais delicado na cor rosa com a potência do **GPS integrado**. É uma opção fantástica para mulheres que correm e querem registrar seus mapas sem levar o celular, mantendo um visual que combina com roupas casuais.
O rastreamento de rota é competente, e o software oferece modos dedicados para saúde feminina, como monitoramento de ciclo menstrual.
A limitação técnica reside na resistência à água de 3ATM. Apesar de ser vendido como um relógio esportivo, a proteção 3ATM exige cuidado redobrado. Ele resiste ao suor de uma meia-maratona sem problemas, mas não deve entrar na piscina para aulas de hidroginástica ou natação.
É um produto de nicho: excelente para corredoras de rua, mas inadequado para esportes aquáticos.
- GPS Integrado para liberdade na corrida
- Design feminino e leve
- Funções de saúde dedicadas
- Resistência à água 3ATM é baixa
- Bateria drena rápido com GPS ativado
- Materiais da pulseira podem manchar com o tempo
9. Tranya ES11 Monitoramento Esportivo 1.47 polegadas
Relógio Inteligente Tranya ES11 Monitoramento Esportivo, 1.47“ Tela HD...
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O Tranya ES11 adota o formato de "pulseira inteligente" (smartband), similar à linha Fit da Samsung ou Band da Xiaomi. Esse formato alongado é ergonomicamente superior para exercícios que exigem flexão do punho, como musculação ou natação, pois não "morde" a mão.
A tela de 1.47 polegadas é suficiente para mostrar as métricas essenciais verticalmente.
Este modelo foca no essencial: monitoramento cardíaco, oxigênio no sangue e modos esportivos variados. A bateria costuma durar mais que os relógios de tela grande da mesma marca. Se você busca um dispositivo que "suma" no braço e apenas colete os dados sem distrações, o ES11 é uma escolha racional e econômica.
A resistência à água permite uso tranquilo em situações cotidianas e treinos leves.
- Formato ergonômico e muito leve
- Bom para monitoramento de sono
- Preço acessível
- Tela estreita dificulta leitura de mensagens longas
- Sem GPS próprio
- Acabamento simples
10. Smartwatch Fitness Tela HD 1.83 polegadas
Smartwatch Relógio Inteligente, Tela HD de 1,83' Relógio Fitness com A...
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Fechando a lista, temos uma opção de entrada focada em quem está começando a vida ativa. Com uma tela HD de 1.83 polegadas, ele oferece uma experiência visual similar a modelos mais caros, mas com um preço reduzido.
Ele cobre o básico bem feito: contador de passos, estimativa de calorias e notificações de aplicativos de mensagens.
Não espere precisão clínica nos sensores cardíacos em treinos de alta intensidade (HIIT), mas para corridas em ritmo constante (steady state), ele entrega dados consistentes. A resistência à água é suficiente para suor e chuva, mas evite mergulhos profundos.
É o "primeiro smartwatch" ideal para testar se você se adapta ao uso de tecnologia vestível antes de investir em um equipamento profissional.
- Excelente relação custo-benefício
- Tela grande e clara
- Fácil de configurar e usar
- Sensores menos precisos em alta intensidade
- Construção genérica
- Resistência à água limitada para natação séria
Nossas recomendações de como escolher o produto foram úteis para você?
Diferença entre IP68 e 3ATM/5ATM na Natação
Compreender essas siglas evita que você queime seu relógio na primeira semana. **IP68** refere-se a testes em condições estáticas. O dispositivo é submerso em água parada e não sofre danos.
Porém, a natação envolve pressão dinâmica: o impacto do braço batendo na água cria picos de pressão que podem superar a vedação de um aparelho IP68 comum.
A classificação **ATM** é mais segura para nadadores. **3ATM** (30 metros teóricos) protege apenas contra respingos acidentais; nunca use para nadar. **5ATM** (50 metros teóricos) é o padrão ouro para natação em piscina e mar.
Dispositivos 5ATM possuem vedações reforçadas para suportar a movimentação vigorosa dentro d'água. Se a natação é sua prioridade, ignore modelos 3ATM e tenha cautela com IP68 genéricos; prefira sempre 5ATM.
Precisão do GPS para Corredores de Rua
A precisão do rastreamento define a qualidade da sua evolução na corrida. Relógios com **GPS Integrado** conectam-se diretamente aos satélites (GPS, GLONASS, Galileo), independentemente do seu celular.
Isso garante que o ritmo (min/km) exibido no pulso seja real e instantâneo. Modelos sem GPS (Connected GPS) estimam a distância baseados nos passos ou dependem da conexão Bluetooth com o telefone, o que frequentemente resulta em erros de distância e gráficos de mapa falhados.
Conectividade e Notificações Durante o Esporte
Para muitos atletas, estar conectado é segurança e conveniência. Ver quem está ligando ou ler uma mensagem rápida de WhatsApp sem parar a corrida mantém o fluxo do treino. Modelos com controle de música são essenciais se você corre ouvindo playlists; é muito mais seguro trocar de faixa pelo pulso do que manusear o celular com as mãos suadas.
Verifique sempre se o relógio permite rejeitar chamadas ou enviar respostas rápidas, funcionalidades que economizam tempo precioso.
Perguntas Frequentes
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Alexandre de Almeida Albuquerque
Fundador do Melhor Para Comprar, Alexandre é Engenheiro de Produção (ITA) com doutorado em Inteligência de Mercado (FGV) e mais de duas décadas de experiência em otimização de compras. Ele é o criador do 'Protocolo Otimização 360', um sistema rigoroso que garante a melhor relação custo-benefício, orientando mais de 5 milhões de consumidores anualmente.
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